Heródico de Selimbria o simplemente,
Heródico (en griego: Ἡρóδιĸος, Hêródikos) fue un médico griego del
siglo V a. C. Nativo de Mégara ejerció su profesión en Selimbria, en la
península de Tracia. Fue sofista y uno de los tutores de Hipócrates.
Se le atribuye el primer uso del ejercicio
físico terapéutico para el tratamiento de enfermedades y el mantenimiento de la
salud. También recomendaba una buena alimentación y masajes combinados con el
uso de hierbas medicinales y aceites esenciales, y sus teorías, que combinan la
medicina y la gimnasia (gimnástica) lo convierten en el precursor de la
medicina deportiva. Heródico también era pédotribo (literalmente,
"entrenador de niños"), maestro de gimnasia (παιδοτρίβης) y de deporte.
Describió precisamente la forma de
realizar un masaje. Recomendó que los movimientos fuesen primeramente lentos y
suaves, y luego más rápidos, con la aplicación de una presión cada vez más
fuerte que debía terminar con un masaje más suave. Platón atribuye a
Heródico la recomendación de una marcha de ida y vuelta entre Atenas y Mégara,
una distancia de más de 80 kms.
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